Erster Trek in Nepal: Poon Hill, Mardi Himal, Langtang oder Annapurna Base Camp, nach dem Anstieg

Wenn du deinen ersten Trek in Nepal auswählst, tauchen immer wieder vier Routen auf: Poon Hill, Mardi Himal, Langtang und Annapurna Base Camp. Wir können dir nicht sagen, wie anstrengend ein Trek sich für dich anfühlt. Wir können zeigen, wie viel jeder ansteigt, anhand der Stationen und Höhen, die auf unseren Karten gedruckt sind.

Wie schneiden die vier Treks im Vergleich ab?

Auf unseren Karten sind Poon Hill und Mardi Himal die kurzen, jeweils fünf Tage. Langtang und Annapurna Base Camp sind länger und steigen mehr an. Mardi Himal geht schnell hoch: Er ist so kurz wie Poon Hill, endet aber 1.290 m höher. Hier die Zahlen zu jedem.

• Poon Hill: etwa 45 km in 5 Tagen, von Nayapul (1.070 m) nach Poon Hill (3.210 m). Anstieg von Start bis Gipfel: 2.140 m. Größter Schritt: 910 m, von Ulleri nach Ghorepani. Stationen auf 3.000 m oder höher: 1.
• Mardi Himal: etwa 43 km in 5 Tagen, von Kande (1.770 m) zum Base Camp (4.500 m). Anstieg: 2.730 m. Größter Schritt: 670 m, vom High Camp zum Upper Viewpoint. Stationen auf 3.000 m oder höher: 3.
• Langtang: etwa 75 km in 8 Tagen, von Syabrubesi (1.550 m) nach Tserko Ri (4.984 m). Anstieg: 3.434 m. Größter Schritt: 1.114 m, von Kyanjin Gompa nach Tserko Ri. Stationen auf 3.000 m oder höher: 4.
• Annapurna Base Camp: etwa 110 km in 10 Tagen, von Nayapul (1.070 m) zum Base Camp (4.130 m). Anstieg: 3.060 m. Größter Schritt: 870 m, von Nayapul nach Ghandruk. Stationen auf 3.000 m oder höher: 3.

Das sind die Stationen, die auf unseren Karten gedruckt sind, kein Tagesplan. Ein echter Trek hat mehr Stationen, und man steigt auch ab, nicht nur auf.

Ist der Poon-Hill-Trek leicht?

Auf unseren Karten ist er der kürzeste und niedrigste der vier: etwa 45 km in 5 Tagen, von Nayapul auf 1.070 m nach Poon Hill auf 3.210 m. Nur Poon Hill selbst liegt über 3.000 m. Der größte Schritt führt von Ulleri (1.960 m) hinauf nach Ghorepani (2.870 m), 910 m. Der Beitrag zur Poon-Hill-Trekkingkarte listet jede Station auf.

Ist Mardi Himal leicht?

Er ist etwa so lang wie Poon Hill, 43 km in 5 Tagen, geht aber viel höher: von Kande auf 1.770 m zum Mardi Himal Base Camp auf 4.500 m. Drei Stationen liegen über 3.000 m: High Camp (3.580 m), der Upper Viewpoint (4.250 m) und das Base Camp. Der größte Schritt sind die 670 m vom High Camp zum Upper Viewpoint. Jedes Camp steht im Beitrag zur Mardi-Himal-Trekkingkarte.

Wie schwierig ist der Langtang-Trek?

Langtang steigt auf unseren Karten am meisten an: 3.434 m von Syabrubesi (1.550 m) nach Tserko Ri (4.984 m), auf etwa 75 km in 8 Tagen. Vier Stationen liegen auf 3.000 m oder höher, von Ghoda Tabela (3.000 m) bis Tserko Ri. Der letzte Schritt, von Kyanjin Gompa (3.870 m) nach Tserko Ri, beträgt 1.114 m und ist der größte einzelne Schritt in diesem Beitrag. Siehe den Beitrag zur Langtang-Trekkingkarte.

Können Anfänger das Annapurna Base Camp schaffen?

Das hängt von dir ab, und eine Trekking-Agentur oder dein Arzt kann das besser beantworten als eine Karte. Was unsere Karte zeigt: etwa 110 km in 10 Tagen, von Nayapul (1.070 m) zum Annapurna Base Camp (4.130 m). Der größte Schritt kommt zuerst, 870 m von Nayapul nach Ghandruk. Deurali (3.230 m) ist die erste Station über 3.000 m. Der Beitrag zur Annapurna-Base-Camp-Karte hat jede Station.

Wo sind die Karten?

Jede dieser Routen ist ein Druck in unserer Kollektion Trekking-Routenkarten: Poon Hill, Mardi Himal, Langtang und Annapurna Base Camp. Es sind Wandkarten, keine Karten, mit denen man sich auf dem Weg zurechtfindet.

Fragen

Welcher der vier Treks ist der kürzeste?

Mardi Himal, mit etwa 43 km, dicht gefolgt von Poon Hill mit etwa 45 km. Beide dauern auf unseren Karten 5 Tage.

Welcher geht am höchsten?

Langtang, bis Tserko Ri auf 4.984 m.

Welcher Trek hat die wenigsten Stationen über 3.000 m?

Poon Hill: nur Poon Hill selbst, auf 3.210 m.

Geschrieben von Jhilke Studio. Die Zahlen sind die, die auf unseren vier Routenkarten gedruckt sind. Zuletzt aktualisiert am 13. Oktober 2026.